假設你「心」的位置擺得不對，那麼你每天睡滿八小時、吃再好的東西、營養品，也不會有太大的改善。你心不對的話，不只吃下去的東西，包括眼、耳、鼻、舌、身所接觸到的東西它都會變，所以說「萬法唯心」，我們常講不要用錯心，假設你心的位置擺對了，那麼吃一些好的東西、多休息對你就會有幫助。只要你的心逐漸健全，其他都是助緣，那些助緣自自然然和心形成一個和協，所以這個心最重要，必須把它擺正。